Категория: Наши новости
Утреннее пробуждение у многих происходит с трудом. Еще сложнее заставить себя встать с кровати и заняться подготовкой к рабочему дню. Чтобы взбодриться и быть готовым к новым свершениям, многие начинают день с чашечки кофе. Однако есть намного более эффективное решение. Специалисты советуют после пробуждения сделать зарядку.
Утренняя зарядка позволяет поддерживать мышцы тела в тонусе и заряжает энергией на весь день.
Приглашаем всех желающих завтра 04 августа в 10.00 на зарядку с нашим тренером Александром. Здесь вам помогут освоить разные упражнения, дыхательную и пальчиковую гиинастику.